En ekte kvinnehelse blogg
Hvordan "slÄ pÄ " magen riktig under trening
Jun 13, 2025
Les mer..
đ€·ââïžSlĂ„ pĂ„ magen? Hva betyr egentlig det?!
Du stÄr der, klar for Ä lÞfte, og sÄ sier treneren: «Husk Ä slÄ pÄ magen!»
Men⊠hvordan gjÞr man egentlig det?
đ€·ââïž Holder du pusten? Trekker du inn magen? BlĂ„ser du den ut som en ballong?
Velkommen til den forvirrende verden av kjernetrening.đ€Ș
Mange kvinner â...
Hvor hĂžy treningspuls kan jeg ha som gravid?
Oct 05, 2020
Les mer..
Good morning mamas!
Er det flere som er pÄ`n denne morgenen?
Jeg sitter hjemme pÄ datan og kom tilfeldigvis over et treningsbilde hvor jeg trente utendÞrs med wonderdogen Wilma. Og det jeg tenkte pÄ da var at jeg husket jeg alltid var sÄ usikker pÄ hvor mye jeg kunne ha i puls under graviditeten n...
