Vi feirer 1 Ă„r pĂ„ klinikken 🎉 - og DU fĂ„r gaven! Bli med pĂ„ aktivitetsdag! 🎂 Trykk her for Ă„ bli med

Klinikk
Bestill time Behandlere Behandlingstilbud Jobbe hos oss? Helseforsikringer Hva skjer pÄ timen?
Trening
Bestill time Meld deg pÄ kurs
Eventer
Hjem Kurs Om oss Media
Kontakt
Kontakt oss Om oss
Bestill time klinikk

En ekte kvinnehelse blogg

Bekkenleddsmerter - slik kan du lette dem! graviditet smertefri Aug 25, 2020

NÞkkelen til en god graviditet handler mye om balansen mellom treningen og hvile. 

NÄr vi er gravide er kroppen ofte ekstra sliten i bÄde bekken, knÊr og rygg og da er det spesielt godt Ä fÄ stÞtte og avlaste disse.

Husk Ä ta smÄ pauser i lÞpet av dagen og finn gode hvilestillinger. NÞkkelen er Ä ...

Les mer..

Monika Rosenberg-RĂždby

Osteopat & personlig trener

Hei! Jeg heter Monika✹ Jeg er smĂ„barnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener, og jeg brenner for alt som handler om behandling og trening innen kvinnehelse. MĂ„let med denne siden er Ă„ hjelpe deg tilbake til en kropp som fungerer – og Ă„ gi deg kunnskapen til Ă„ ta gode valg for deg selv, sĂ„ du virkelig kan nyte livet som kvinne. Jeg gleder meg til Ă„ fĂžlge deg pĂ„ reisen din!✹

Kategorier

Alle kategorier amming barselstiden bekkenbunn delte magemuskler diastasis recti fitmedbarnevogn gravid graviditet graviditetstrening keisersnitt kjerne kjernetrening leggkrampe magemuskler mammakroppen mindset motivasjon nakkesmerter nourish oppskrifter postpartum prehab rehab rutine self care smertefri smerter spedbarn strategi teknikk trening