KURS & EVENTER
Her finner du en oversikt over alle vÄre kurs og eventer i 2024 / 2025
Tren med oss pÄ LHL
Sterk graviditet kurs
4-ukers kurs for deg som vil styrke kroppen gjennom hele graviditeten
NB: Fokus legges pĂ„ deg med bekkenleddsplager, stivhet i rygg og skuldre.Â
Lavt til moderat nivÄ
Oppstart 7. April 2025
Sterk MammaRehab
SterkMamma: 8-ukers kurs for en sterkere kropp etter fĂždsel! Â
NB: Kan ha med baby
Lavt til moderat nivÄ
Oppstart 7. April 2025
12: 30 - 13: 30
SterkKvinne NivÄ 1
Et 8-ukers kurs for deg som vil styrke kroppen etter med ekstra fokus pĂ„ mage, rygg, sete og bekkenbunnen. Â
NB : Lavt til moderat nivÄ
Oppstart 7. April 2025
Mandager kl 19:00 - 20:00
Kvinnehelseuniverset
Medlemsportal pĂ„ nett for kvinner som Ăžnsker trygg trening under graviditet, etter fĂždsel og i overgangsalder. Her fĂ„r du kunnskap og Ăžvelser tilpasset din helse og livssituasjon, guidet av fagpersoner med spisskompetanse innen kvinnehelse. Kurset er utviklet av autorisert helsepersonell .Â
SterkKvinne NivÄ 2
8 ukers kurs for deg som har gjennomfĂžrt SterkKvinne nivĂ„ 1 eller sterk MammRehab og Ăžnsker Ă„ fortsette med tyngre belastning.Â
Mandager kl 20:00 - 21:00
