GRATIS WORKSHOP FOR DEG SOM VIL LÆRE:
- Lær hvorfor lekkasjer, nedpress, delte magemuskler og smerter kan oppstå – og hvilke øvelser som kan hjelpe deg å håndtere dem
- Hvorfor du kniper og gjør alt riktig, uten å få fremgang.
-
Hvorfor kniping bare toppen av isfjellet? og hvilke andre brikker du kan ha behov for.
-
Og det viktigste: Hva kan du faktisk gjøre selv – allerede fra i dag?
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Meld deg på her for å bli med på WORKSHOPEN
Ved å melde deg på, får du nyhetsbrev om våre eventer. Du kan melde deg av når som helst ved å trykke "Unsubscribe" nederst på e-posten du får.
EN UNIK TILNÆRMING TIL BEKKENBUNNSTRENING
Det meste som tilbys av opptrening og behandling er isolert trening av bekkenbunnen, det vil si at vi bare jobber med bekkenbunnen – mens Integrert trening tar deg fra bekkenbunnstrening og tilbake til aktivitet. Ingenting i kroppen jobber alene, faktisk så jobber kroppen i forhold til hverandre. Er det ikke litt rart da at vi skal trene bekkenbunnsmusklene som om de var en egen del?
Foredraget tilbyr en ny tilnærming til bekkenbunnstrening. Bli med å lær HVORFOR du får bekkenbunnsplager
og HVA du kan gjøre for å bli bedre!
Teamwork makes the dream work
Vi lærer ofte om kroppen i biter, men skjeldent hvordan den trenger å samarbeide for å få til et bedre arbeid. Visste du at du kan få 30% MER aktivering av bekkenbunnen når den jobber sammen med kjernemusklene?
Det alle kvinner MÅ vite, men som få snakker om!
Det finnes en enkel vei tilbake igjen til en sterk kropp som fungerer, uten fancy øvelser som tar unødvendig av tiden din. Alt handler om å forstå hvordan kroppen kan spille på lag og til din fordel i hverdagen uten at du tenker på det.
FØLG DISSE 3 STEGENE FOR Å FÅ MEST UT AV DENNE WORKSHOPEN
SETT AV DATOEN 17.NOV
Du er travel så la kalenderen få ta seg av presset med å huske dette. Sett det i kalenderen, så har du påminnelsen klar! Dette vil du ikke gå glipp av!
DEL MED EN VENNINNE
Unn din beste venninne denne kunnskapen. Hun kan ha mange av de samme utfordringene som deg.
DEL HERLAST NED ARBEIDSBOKEN
Klikk på linken under så får du lastet ned arbeidsboken din for denne gratis treningen!
LAST NED HER
