Er det utfordrende å komme tilbake på trening etter fødsel?
TILBAKE TIL TRENINGSRUTINEN!
Få rutinene, skap godfølelsen og bli stolt av prestasjonene du oppnår.
Å ha et system som man må forholde seg til hjelper oss å holde rutine!
✨Du vil lære hva som skal til for å holde på rutinene.
✨Du vil forstå hvordan hjernen fungerer og hvordan den bygger vanene for å ta deg til mål.
✨Du vil kunne skape ustoppelig motivasjon mot mål.
Bruk rutine-kalenderen og opplev forskjellen du også!
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og trener for gravide og mammaer.
Jeg har vært der du er og vet hvor frustrerende det kan være å falle av treningen og ikke minst hvor utfordrende det kan være å komme tilbake igjen.
Med riktig verktøy er det heldigvis mulig å finne veien tilbake til en hverdag fylt med god samvittighet, energi og gode vaner for en bedre trent hverdag.
Det gir mer glede til både deg og lillegull 🥰.
Nå vil jeg vise deg veien!
Klem fra Monika Rosenberg- Rødby