Mammamageguiden

SER DU ENDA GRAVID UT ETTER FØDSEL?

Som mamma merker du kanskje at du ikke har like mye kontakt med kjerne -og bekkenbunnsmusklatur som før fødselen?

Disse symptomene kan du oppleve med delte magemuskler:

✅ Smerter i rygg

✅ Smerter i bekken

✅ Lekkasjer

✅ Føle deg ustabil ved hopp/løft og trening.

✅ Dårlig holdning

Du vil raskt forstå hvorfor du ikke har fått de resultatene du ønsket fra treningen din når du begynner å se på kroppen som en helhet.

Kroppen er RÅ og du skal få lære hvordan du kan få den til å jobbe for deg og ikke imot deg!

Vi tar en helhetlig tilnærming til en kropp som fungerer.

ER DU KLAR FOR Å TA MAGEN TIL ET NYTT NIVÅ?

JA TAKK, SEND MEG GUIDEN!

JEG HAR FØLT DET PÅ KROPPEN SELV, OG NÅ VIL JEG HJELPE DEG!

Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.

Jeg gikk fra å ha en aktiv hverdag med crossfit og gjørmeløp, til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, kjente press ned i bekkenbunnen, konstante ryggsmerter og hadde en mage som fortsatt så ut som om at jeg var gravid.

Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, bysse, ja til og med løfte opp babyen.

Jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til med vanlig trening. Så måtte jeg gjøre noe nytt!

Jeg var desperat etter å fungere igjen! Dette var ikke slik jeg hadde sett for meg å være mamma.

Nå er jeg sterkere enn noen gang.

Ser du på kroppen som en helhet, vil du forstå hvorfor det gir deg bedre resultater.

Jeg har endelig funnet det som fungerer, og nå gleder jeg meg til å dele dette med deg.

Last ned heftet, så skal jeg vise deg hvor magisk kroppen er.