Smerter under samleie?
Stram bekkenbunn?
Kroppen som ikke vil slippe?
Du er ikke alene – og du kan få hjelp.
Jeg har laget en gratis guide + video som viser deg:
🍑 Enkle øvelser du kan gjøre hjemme
🍑 Lær hvorfor bekkenbunnen strammer seg.
🍑 Hvordan du kan få den til å slippe
🍑 Øvelser som kan gjøre samleie mindre vondt
🍑 Hvilke stillinger som hjelper bekkenbunnen din slappe av.
PS: Dette er ikke en “knipetime”.
Dette er en time for deg som faktisk trenger å slippe taket.
Dette er avspenningstrening og ikke medisinske råd – men den kan hjelpe deg forstå kroppen bedre og finne øvelser som gir mer komfort og fleksibilitet.
Få guiden GRATIS og lær hvordan du kan avspenne bekkenbunnen for en bedre funksjon.
JEG HAR FØLT DET PÅ KROPPEN SELV, OG NÅ VIL JEG HJELPE DEG!
Monika heter jeg.
Jeg er småbarnsmamma, osteopat og kvinnehelsetrener.
Jeg gikk fra å ha en aktiv hverdag med crossfit og kampsport til å miste helt kontroll på kroppen. Jeg tisset på meg, kjente press ned i bekkenbunnen, konstante ryggsmerter , og fungerte ikke som mamma.
Alt jeg gjorde var smertefult. Både å stå oppreist, nyse, løfte og til og det var ihvertfall ikke mulig å bysse babyen.
Jeg klarte ikke å trene slik jeg hadde trent før, og jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater, måtte jeg gjøre noe annerledes.
Jeg var desperat etter å fungere igjen! Dette var ikke slik jeg hadde sett for meg å være mamma.
Jeg lærte alt jeg kunne om kvinnekroppen. Jeg drømte om å kunne trene normalt igjen. Uten smerter, uten lekkasje og uten nedfall.
Kniping alene var ikke løsningen for meg, men en helhetlig tilnærming.
Jeg har endelig funnet det som fungerer, og nå gleder jeg meg til å dele dette med deg.
Last ned guiden, så skal jeg vise deg hvor magisk kroppen er.
😁👏🏼
LES VÅRE GOOGLE ANMELDELSER - FRA KLINIKKEN
